JAGA DAYA TAHAN TUBUH

IMG_20210117_040030_055

Sebagai seorang calon dokter ataupun siapa saja yang memiliki aktifitas yang padat bahkan super padat, tubuh membutuhkan asupan yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang baik akan membuat setiap aktifitas yang dijalani, bisa dijalani dengan baik. Yuk kita intip makanan apa saja sih yang cocok untuk menjaga daya tahan tubuh.
.
1. Air Mineral
Menjaga tubuh agar tidak dehidrasi sangat penting. Karena salah satu cara untuk membuang racun dan bakteri jahat dari dalam tubuh dengan menggunakan air yang dikonsumsi yang akan terbuang saat buang air. Usahakan konsumsi air mineral 10 hingga 12 gelas sehari.
2. Bawang Putih
Bawang putih selain menjadi bumbu dapur juga bermanfaat untuk antibakteri dan antivirus. Sehingga dengan mengkonsumsinya akan meningkatkan daya tahan tubuh itu sendiri dari serangan bakteri dan virus.
3. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C yang berguna untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin C berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan penafasan dan mempercepat proses penyembuhan.
4. Madu
Khasiat dari madu sangat baik buat tubuh. Madu mengandung antioksidan yang dapat membantu menjaga tubuh dari serangan dari luar.
5. Makanan Mengandung Vitamin E
Brokoli. bayam, kedelai, alpukat, dan makanan lain yang mengandung vitamin E ini memiliki sifat antioksidan. Sehingga dapat menjaga tubuh dari serangan penyakit yang masuk ke dalam tubuh.
.
.
Info & Pendaftaran:
🏠 : Med.Co
📞 : 0818-888-037
🌐 : www.bimbelkedokteran.com
🌐 : www.ukmppd.online
.
“Mau jadi dokter, Belajar dengan dokter”

#medco #medicalcoaching #medcojakarta #medcobandung #medcodepok #bimbelkedokteran #bimbelkhususkedokteran #bimbelsbmptn #bimbelkedokteranjakarta #bimbelkedokteranbandung #bimbelkedokterandepok #masukkedokteran #jakarta #bandung #depok #indonesia #instagood #instalike #instalove #instafollow #likeme