TIPS PUASA

Screenshot_20210412-061707_WhatsAppBusiness

Berpuasa sambil beraktivitas dapat menguras mineral di dalam tubuh yang didapat dari air putih. Maka dari itu, kamu harus mengetahui cara untuk mencukupi cairan di dalam tubuh yang hilang ketika berpuasa di siang hari. Kuncinya adalah mengatur konsumsi air putih ketika buka puasa hingga menjelang sahur.
.
Ketika sahur tiba minum dua gelas air putih. Gelas pertama ketika kamu akan makan makanan sahur dan yang lainnya ketika sudah akan memasuki batas waktu untuk makan dan minum. Hal tersebut dapat membuat kamu lebih kuat untuk beraktivitas, memperlancar pencernaan, serta membuang racun-racun yang ada di dalam tubuh. Saat berbuka puasa, kamu wajib minum dua gelas air putih. Dua gelas air putih sudah terbilang cukup untuk meredakan dehidrasi pada tubuh. Kamu dapat meminum satu gelas tepat saat berbuka dan satu lagi beberapa menit kemudian ketika menyantap makanan ringan.
.
Untuk benar-benar menjaga tubuh dari dehidrasi, kamu dapat meminum empat gelas air putih di malam hari atau sekitar jam 8 ke atas hingga waktu tidur. Pola ini dapat membuat tubuh kamu lebih mudah untuk memproses makanan yang masuk dan memudahkan organ untuk mencerna.
.
MED.CO
🏫 PONDOKLABU
Jalan Resak no. 3, Komplek AL (Depan Kampus FK-UPN), Pondok Labu Jakarta Selatan
🏫 KALIMALANG
Gedung Tomangtol Plaza, Lantai 2, Kalimalang Jakarta Timur.
🏫 BANDUNG
Metro Indah Mall
Jl. Soekarno Hatta Lt.FF Blok A6 No.36 Metro – Bandung
.
www.bimbelkedokteran.com
www.bimbelkedokteran.co
www.kedokteran-upn.com
www.ukmppd.online
☎ 081-8888-037
“Mau jadi dokter, Belajar dengan dokter”
Founder: Dr. dr. Edy Sedyawan, M.Sc
.
#bimbelkedokteran #medco #medicalcoaching #bimbelkedokteran #bimbelkhususkedokteran #bimbelsbmptn #pelatihandokter #pelatihancalondokter #dokterindonesia #doktersehat #kedokteran #kedokteranugm #kedokteranumum #kedokteranundip #lawancovid19 #lawancorona